法多山（厄除け団子）と小笠山 ＬＳＤ

　こちらからGoogle Earthでサイクリング軌跡を表示します。
　昨日の雨もすっかりあがって快晴。春を先取りしたような暖かい日になった。昨日は、自転車遊びが出来なかった分、走りたさでいっぱい！。
　粟ヶ岳練習会をという声もあって、掛川スタートで小笠山＋御前崎＋牧之原＋粟ヶ岳という掛川駅を基点に、周回するコースが距離、高度差、走りやすさから面白い。小笠山だけは、未だ未経験だったから出かけることにした。通り道に法多山があるから、名物の「厄除け団子」をおみやげに買って帰ろう。そうそう大須賀町に出れば愛宕下羊羹もある。

　法多山境内の厄除け団子売り場

　１串１００円。丁度いい腹ごしらえになった。厄除け団子パワーで小笠山の登りに楽に入れそうだ。「名物に旨いものナシ」って言うが、こいつは旨い。。。。

　法多山の西側を南に進んで小笠山の登りへ、適度なアップダウンがあっていいコースだ。地元では練習コースの定番になっていると聞いていたが、10数名のロード集団と行き違う。下ってくる雰囲気がかっこいい。法多山から12.6キロ、標高差173m、勾配は3.2%の小笠山を回って、大須賀町まではダウンヒル。気持ちよく下って大須賀町三熊野神社東側に出る。愛宕下羊羹に立ち寄って、進路を帰路の東に。
　さて、ここからの帰路は、西風に乗ってと思いきや向かい風。雨上がりで冬型の気圧配置が緩んで南から風が回り込んでいるようだ。この向かい風は、牧之原市相良（さがら）須々木海岸のR150にぶつかるまで続く。須々木を左折して待望の追い風に乗ってクルージングが始まった。一気に自宅まで。。。。

　本日の心拍計データ。最大心拍数130bpm、平均心拍数111bpm（最大心拍数の69%）と長距離低負荷の運動のLSD（Long Slow Distance）としては、とてもいい走りだ。
　それに気分爽快。楽しかった。本日の走行距離147km、平均速度22.5km/h、平均ケイデンス63rpmなり。

Comments

[autumn]

下見ありがとうございます。
なかなか走りごたえのあるコースですね。
楽しみです。

[私だ]

美味しそうなコース？ですねぇ。
私も参加させて下さいね。

[Second Wind]

粟ヶ岳登頂320回の先駆者、T.Ｓ氏にも声を掛けまてみした。
是非、予定してほしいと。。。。
T.Ｓ氏は３月が誕生日満８０才。スーパーマンだよ。
当日は、粟ヶ岳で待ち合わせしてゴールにしようと思います。

練習会は、３月１日（日）、予備日翌週８日（日）でどうでしょうか。
大王通信に投稿して、服部氏をしのんで追悼サイクリングにもなりますよね。

８：３０集合、９：００スタートで法多山の厄除け団子までは一緒に走って、小笠山上り口から御前崎（昼食となるなぶら館）まではフリー。
牧之原まで一緒。粟ヶ岳山頂まではフリー。下って倉真から掛川駅ゴールまでいっしょに遅くなっても１６：００には解散できる日程です。

[autumn]

3/1、8とも今のところOKです。S氏にお会いできるのも楽しみです。
服部洋氏の知らせ、本当に残念です。